重启世界

李四羊

首页 >> 重启世界 >> 重启世界全文阅读(目录)
大家在看三国:身为反贼,没有金手指 我在大唐卖烧烤 秦时小说家 都市极品猛男 东晋北府一丘八 大秦第一熊孩子 说好的文弱谋士,你一人战三英? 临高启明 抗战:从东北军开始全面战争 大官人 
重启世界 李四羊 - 重启世界全文阅读 - 重启世界txt下载 - 重启世界最新章节 - 好看的历史小说

第十二章 扎马步

上一章书 页下一章阅读记录

中午,校外,山东老羊汤。

三碗羊肉汤,六份饼,五屉羊肉蒸饺被201寝三人解决干净,万里打了个饱嗝,道:“超超,咋不开心?就吃这么点儿?”

荐超摇头:“冥冥中自有天意指引,让我中午少吃点。”

“……说人话。”

“下午特训不知啥样,吃多了我怕吐出来。”

他很清楚自己有几斤几两,特训强度一定很高,即使是按班级平均水平来,他也得受罪。

“没事,荐超超超,我在部队接受过几次特训,不会累死人的。”王博安慰道。

荐超:“……”

“万里,咱二叔让你在大学里帮扶着点儿我,你可不能不管我!”

“这都背你跑了个第一名,还不算帮扶?”万里笑笑:“放心吧。话说咱二叔还教那个富二代呢吗?”

荐超胖脸微皱:“他只训练那富二代半个月,前天就该到期了,居然没关心我的情况?”

“可能是……他觉得放养的猪比圈养的猪营养价值高?”

“……滚滚滚滚滚!”

万里笑笑:“这顿我来结,昨晚那顿聚餐不给你钱了啊。”

“行。”

王博一愣:“可我、我……”

他还没我出个所以然来,万里便走至柜台:“阿姨,结账!”

柜台后站着个五十多岁的卷发大妈,往他们那桌望一眼道:“肉汤三碗90,六饼12,五饺100,总共202。”

万里掏出手机扫码:“阿姨不给抹个零?我们是武道大学学生,以后常来,您家羊汤味道不错。”

大妈笑眯眯:“不行。”

“……哦。”

往学校返的路上,万里摇头抱怨:“明明是大妈,我都叫阿姨了,两块钱都不给抹。”

荐超笑道:“你得叫姐姐。”

“呵,我叫她老妹儿得了?”

“那你会被挠。”

王博欲言又止,你们两个添了几次汤心里没点数吗?!

……

三人回到寝室,刚准备眯个午觉,便有敲门声传来。

万里开门一怔:“俊哥?”

“叫我陈哥。”陈俊齐道,他递过来三个厚厚的包裹:“这是你们的特训服,每人三套,常洗常换,下午特训时穿着!”

万里接过:“谢齐哥!”

包裹上有名字和尺号,最大的那个写着:荐超,XXXXXXXL。

“王博,念一下?”

“叉叉叉叉叉……”

中午就这样被叉了过去。

包裹里装着三套一模一样的衣服,万里穿过。墨绿色短袖加迷彩裤子,半个多月前于芊芊训练他时他就穿这身。下午集合时,所有人都换上了这套特训服,绿油油得与草地相处很融洽。

朴素的衣服更显真实颜值,最会打扮的林晓琪和文菁换上这套衣服立时比以前差了个档次,反倒是一直朴素的曹锦凤耐看些。至于男生,万里就凑合着与王博李蒙并列第一吧……

刘淼没出现,只有于芊芊站在他们身前,她同样换上这套衣服,道:“今天我们只有一下午时间,大家动作快点,去把和上午相同重量的负重物背在身上!万里杨,你把荐超的150KG负重背上。荐超,你不用背负重!”

待众人背好负重回返,于芊芊继续道:“我们来进行特训第一项,扎马步!”

“啥?”

于芊芊双腿开立比肩稍宽,下蹲至大腿与小腿成90度角,两腿外展成150度角,重复道:“扎马步!”

万里蹙眉,这……?

“不要小看马步,它是我们华夏传统武术的基础。你们或许对传统武术心存疑虑,甚至怀疑它是否存在,在这里我可以负责任地告诉你们,大部分传统武术都真实存在!

普通人会在抵达C级后接触武术,你们超能者没有ED瓶颈,所以可以提前打打基础,顺便修行。”

“武术有用吗?”万里轻喃。

他觉得到A级S级后都是硬实力的比拼,一拳下去碎石断河的,武术能顶啥用?

于芊芊听到了他的呢喃,站直摇头道:“S级以后我不知道,但至少短时间内咱们华夏传统武术会让我们在同级别中占据优势。

举个例子吧,王宇鑫在B级巅峰时,最重拳力是5吨,鞭腿力量有10吨左右。他能把五米高两米宽的巨石踢成粉碎状态,用得就是传统武术中的千斤坠技巧。”

万里精神一振,这个栗子举得好,瞬间让众人有了修行动力。

于芊芊继续道:“全体转身,背对太阳站成两排,男生在前女生在后,每人间隔两米!快!”

众学生迅速分成两排,万里站在前排中间位置,左是荐超,右是李蒙,后是文菁。

李蒙偏头道:“万里,你的负重是不是不够?一会儿蒙哥累了,帮你加点儿?”

荐超嘟嘟脸,万里是我的。

万里笑笑,正想回复于芊芊便又道:“刚刚的动作都记住没有?”

“记住了!”

“第一次马步训练要求不高,坚持到累即可,最先坚持不住的加两万米负重跑,第二一万九千米,此后类推!开始!”

万里完美复刻于芊芊的动作,身后文菁照着他的姿势调整……虽然她很想上前蹬万里屁股一脚。

于芊芊一个个地纠正他们的动作,让他们摆正姿势。此时正是一年中最热的时节,又值正午,仅仅两分钟,众超能班学生额头便沁出了一层细密的汗水。

万里也出汗了,不过这种强度对他来说很轻松。他甚至觉得有些耽误时间,修行效果不够好……

就在此时,于芊芊突然走到他身后,“万里杨!把马步扎稳!”

万里一怔,挺稳的啊?

下一瞬间他肩膀便是一沉,再回神,于芊芊竟已双脚踩在他的双肩,扎成马步!

“别抬头看,目视前方。”

“于姐,这……有点不好吧?要不你再给我整150KG挂胸前?”

身旁身后目光全部集中于此,让万里很难受,一男一女叠罗汉扎马步,动作很不雅……

“站稳了!”于芊芊蓦然平伸右手,一股沉重的压力传来,万里双腿一软,差点坐倒在地。

他肩膀上的于芊芊身体竟开始忽轻忽重,最轻时大概50KG,最重时能比得上荐超!

“我也需要修行,刚学会的千斤坠,不怎么熟。”于芊芊笑道:“能行不,万里杨?”

万里深吸口气:“必须行!”

喜欢重启世界请大家收藏:(m.llkwx.com)重启世界零零看文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推修行途,彼岸茫茫 隐匿的猎人 江辰唐楚楚 帝世无双 九阳绝神 我瓷真心甜 从斗罗娶冰雪女帝开始 女总裁的贴身兵王 我真的控制不住自己 三国之银河射手 七零她身娇体软,禁欲军官顶不住 疯狂传功秒升仙帝,宗主人设崩了 全京城都在盼着楚王妃失宠 猫吃鸟:我在赛博朋克重生了 一世纵宠:首长的挂名娇妻 花间高手 亮剑之浴血抗战 上恋爱综艺翻车后,她爆火了 重生九零小辣椒 开局鬼敲门,被我从十二楼丢下去 
经典收藏纵横苍穹之乱世迷情 大秦:我嬴驷,举贤就增加国祚 武大郎的逆袭 明末:帝国崛起 隋唐群英传:最全隋唐演义 三国:祖龙复辟,从霸王传承开始 苏维埃上空的鹰 红楼小夫子 极品小赘婿 重生白蛇,村民给我供奉汉高祖 三国:开局曹操用嫂嫂们求我出山 特种兵从神级选择开始 帝国再起 相父安心养老,和约阿斗去签 最强火箭兵 百家争鸣:这个钜子有点猛 大唐不屈战魂 大唐之神级小霸主 独足鬼 穿书第一剑,先斩猪队友 
最近更新镇国小公爷 四方志保家卫国 国公很厉害?看我杀出一个皇位来打脸 甲子异种 大唐:李二别阴我,我是你姐夫 异界争霸:我能召唤神将 三国:从新野开始 北靖王:从纨绔世子开始 魂穿古代我要家财万贯 亨利:一个传奇国王的啼笑姻缘 一龙二凤三小猪,四痞五秀六和尚 无始皇口谕,不得踏入银河边关 丝路长河 古代旱灾:官府献祭美女,我全收 将门大逆子 飞行员牺牲后的灵魂之旅 这个萌娃竟然是大明太孙朱雄英 袋子通古今:我助倾国女帝搞基建 大宋侠士 穿越农门,我的身份竟是王府世子 
重启世界 李四羊 - 重启世界txt下载 - 重启世界最新章节 - 重启世界全文阅读 - 好看的历史小说