小心翼翼的凑到石碗处，喝了几口水，十五分钟一滴，如果一口气将石碗中的水全部喝光，第二天水就会不太够，第三天就会缺水，而家人要找到自己，最少需要三天，所以周欣喝水时，还是比较节约的。
喝完了水，缓解了口渴状态，周欣找了一处比较平坦的地方躺下，按理说，在这种情景之下，周欣就算作为小孩子，也不该很快入睡，可是现实却刚刚相反，周欣躺下后，几秒钟的时间，就眼皮打架，直接睡过去。
这一睡就睡到了自然醒，睡醒后，周欣一看石碗，里面的清水多了不少，又喝了一些水后，周欣跑到岛边用湖水稍微洗漱一番，在他的认知里，只要天材地宝不吞进肚子里，就不太可能发挥效果，就算发挥了效果，效果也不强。
由于没有吃东西，饿着肚子的周欣不敢做太过剧烈的运动，更不敢吹笛子，因为他练习的曲目，每一次吹奏都会消耗很多体力和精力，没有食物的补充，他可不敢这样消耗，于是他依旧选择了最能保存体力的方法，修炼内功心法。
当他开始修炼时，周欣惊讶的发现，他的内力（真气）不再是如丝线一般的丝状，而是变成了一团雾态，和经脉中的灵气倒是变得很像，不过密度要稍微大一点。试着运转了一下内力（真气），还好，内力（真气）变成雾状后，照样与丝状时一样便于操控，而且雾状内力（真气）可以拉得更长、也比丝状时更细。
玩心大起的周欣，开始试图对丹田内的内力（真气）进行塑形，不过，对一团雾进行塑形的难度还是不小，他玩了好久，也不过勉强将这团不规则的内力（真气）塑成了一个勉强的椭圆形，至于想把内力（真气）塑形成小兔子、小树亦或者其他物件，反正周欣没有成功。
塑形塑得差不多后，周欣又找到了一个新的玩法，他想试一试，能不能将内力（真气）拉到最细最长的程度，看一看内力（真气）能不能将丹田和整个经脉以及穴道全连起来，就像经脉那样。
说干就干，周欣开始小心翼翼的从雾状的内力（真气）中拉出了一条极细极细内力（真气），开始顺着经脉运转起来了，因为这条内力（真气）极细，比起以往的丝线状内力（真气）还要细很多，而且还是雾状的，为了避免这条内力（真气）断掉，所以周欣内力（真气）运行的速度很慢。
内力（真气）运行的速度慢，对经脉的感知也就更加仔细，昨天周欣在修炼内功心法时，模糊感知到的那些新出现的经脉支脉，今天感知的更加清楚，这些新出现的经脉支脉居然比他千辛万苦拉出了的内力（真气）还要细，也就是说，如果他想让内力（真气）进入这些新出现的经脉支脉，就必须拉出更细的内力（真气）。
不过就现在他拉出的内力（真气）已经细的稍不小心就会断掉，想要拉出更细的内力（真气），短时间内是没啥希望的。
“唉，没了。”就算周欣尽可能的将内力（真气）拉得更细，可是正经十二脉不过才走了三分之一，丹田中的内力就已经消耗殆尽，想要达到周欣预想的目标，要么将内力再拉细拉长，要么丹田中的内力总量增加个几十倍，否则不太可能成功。
运功结束后，周欣睁开双眼，顿时，一股极端疲惫的感觉向他袭来，让他恨不得倒地就睡，不过这时的周欣强撑着倦意，因为他记得，在基础内功心法中曾经提到过，如果在修炼完内功心法后突然间觉得异常疲惫，这时候千万不要立刻睡觉，尽量先喝一点水，再设法使自己清醒一点，运转一次内力，这样会让自己的内力总量在短时间内增加足足一倍。
强撑倦意的周欣，先是挪到石碗边喝水，因为实在太疲倦，所以在喝水时，周欣并没有去控制饮用量，直接将石碗中的水喝得精光，接着周欣又移到了小岛边缘，开始用冰凉的湖水浇在自己脸上，试图让自己稍微清醒一点，可是当他将湖水浇在自己脸上的同时，更为强烈的倦意直接席卷全身，于是周欣头一栽，直接栽进湖水中睡着了。
本来以周欣头朝下的姿势栽进湖水中，百分百会被淹死，可是就在周欣栽进湖水时，湖水突然无风起浪，一个小小的浪头，就将周欣翻了过来，变成了面朝天的仰卧模式，随后，湖水犹如有生命般，在周欣身下形成一股水流，将熟睡的周欣向着另外一个小岛推了过去。就在周欣离开这个小岛向另一个小岛飘过去时，一道黑色的光芒从岛上飞出，落在了周欣的胸口处，正是他的那只石笛。
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