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半个时辰后，辰时，朝阳初升。
苏乞年睁开眼，虽然依然有些疲惫，但他还是坚持拖着尚未恢复几分的身体走出茅草屋。
虽说是死囚后裔聚集之地，但这逍遥谷山明水秀，如诗如画，空气中甚至弥漫着一股清香的气息。
这时，陆陆续续有人从茅草屋中走出来，都是男子，女囚则另有安排，不在这逍遥谷中。
苏乞年看到，开口说话，乃至说笑的人很少，很多人看上去都心事重重，作为缓刑的死囚，压力太大了，延迟的铡刀高悬，没有人喜欢行走在生死边缘。
岸边，中年道士静笃背对着众人，看向前方一汪碧湖，在初升的朝阳下泛着赤色鳞光。
大约有一百来人，在苏乞年眼中，这逍遥谷的死囚，最大的不超过三十岁，最小的甚至比他还小，只有十二三岁，一身筋骨都还没有长成，不能够练武。
夜里的九波人马，此时也都聚集在岸边，不过看到苏乞年到来，都装作素未相识，甚至一脸迷茫。
“《龟蛇功》第一层，这一层的拳架子叫龟蛇万年！像龟蛇一样蛰伏、沉睡，看我怎么站桩！”
也不等人全都到齐，中年道士静笃转身，他脚步沉稳，有一种洞穿力，此时摆出一个拳架子，双膝微曲，四肢看上去松松垮垮，乍一看去，就好像一只人立而起的大乌龟。
呼吸！
一切都静止了，只剩下中年道士静笃的呼吸声，他的气息十分绵长，甚至众人都可以听到他鼻间进出的气流声，这声音又显得十分古拙，便如同真的有一头老龟在蛰伏，那吐息声似沾染了千万年的尘埃。
“好强的气机！不愧是武当闻名天下的《龟蛇功》，论天下筑基功，这《龟蛇功》足以排入前十之列，如果说普通七层筑基功圆满，习武者可拥有一匹烈马之力，这《龟蛇功》练到第七层，就不是普通的烈马，而是千金难求的汗血宝马，耐力劲力之强，足可冠绝天下。”
苏乞年感叹，他生在京城长安，天子脚下，虽然苏府只是八品府邸，但眼光见识还是有的，中年道士静笃演练《龟蛇功》所显露出来的气韵，不知道比长安城武馆中教授《奔马劲》的寻常武师强了多少倍。
“《龟蛇功》第二层，这一层的拳架子叫龟蛇翻身……”
“第三层……”
一炷香过去。
中年道士已然将七层《龟蛇功》全部的拳架子都演练了一遍，龟蛇桩是根本，无论哪一层的拳架子，这下盘的龟蛇桩都是重中之重。
刚开始，苏乞年还能看懂七七八八，到了第三层，就变得有些迷糊，第四层便云里雾里，四层以上，如有千山万水，遥不可及。
“这是我之前《奔马劲》练到第二层的积累转化，天下筑基功不论浅薄与高深，道理都殊途同归，无非是皮、筋、骨、髓，一层一层层层递进，最终产生的质变，是人体气血厚积薄发的过程，或者说，是一种循序渐进的生命进化。”
现在的苏乞年，可不会再相信前世武侠小说中的离奇编造，盘腿打坐就能把握内息，产生气感？十天半个月枯坐闭关就能练出内家真气？别开玩笑了，与练出内家真气所产生的巨大力量相比，根本不符合能量守恒定律。
接下来的半个时辰，所有人都在岸边练功，苏乞年也开始演练《龟蛇功》第一层的拳架子，他摆开龟蛇桩，脑海中回忆中年道士静笃的呼吸规律，慢慢的，他整个人沉入了一种古井不波的境地，周身皮膜下的气血在感应中缓缓流动，整个人变得暖融融的。
这是一种奇妙的体验，紧接着《龟蛇功》第一层的拳架子，苏乞年很快步入了第二层，与第一层相比，这第二层足足用了小半个时辰才勉强演练完成，而且与第一层相比，可以明显感到龟蛇桩不稳，似乎欠缺了一些什么，不能够连贯。
到了《龟蛇功》第三层，这一层的拳架子苏乞年怎么也演练不下去，筋骨皮膜好像生了锈，第一个动作就差点拉伤筋骨，苏乞年立即停止了练功。
“气力似乎增加了不少，还有伤口，瘙痒难止，这是在快速愈合！”
眼中透出锐利之色，苏乞年明白，自己可以算是勉强练成了《龟蛇功》前两层，但第二层还不圆融，此前修习《奔马劲》的积累算是转化、消耗殆尽了。
就在苏乞年准备再次演练，巩固《龟蛇功》前两层的拳架子，并尝试参悟这两层拳架子蕴藏的拳招时，他浑身一颤，眼前发黑，甚至有金星点点，差点站立不稳。
“不好！这是气血消耗过大，练这《龟蛇功》一二层消耗的气血，几乎是《奔马劲》的一倍！”
苏乞年一连深吸几口气，稳住身形，修炼筑基功对于人体的气血精神有很大的负担，皮、筋、骨、髓层层推进，需要消耗大量的气血进行淬炼，他舟车劳顿，不仅精神疲惫，这些时日餐风露宿，饮食简陋，身体气血衰弱，乍一修炼《龟蛇功》这样天下少有的筑基功，很快就难以为继。
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