“还是师父厉害！”刘辞浪适时的夸赞一句。
“去把那两个木人也搬到这边，嗯，放到剩下的那个房间吧！”
等到所有的东西都按照李长庚的要求弄完之后，三人赶紧围了过来，就连阿海也是一脸好奇。
“师父可以说了吧！”
李长庚看着那几根木桩，用手指着道：“那些是给你们练桩功用的，贫道今天就教你们一个先天八卦桩功，看好了。”
李长庚说完，人已经跃上了一根木桩上，面向东方，右脚在前脚尖内扣，左脚在后脚尖外展，两腿屈膝下蹲，成右四六步。
李长庚大声的说道：“这叫开势桩，站桩时要右臂微屈上托，坐腕坠肘，指尖向前，掌心向上；左臂外旋，屈肘置于面前，指尖向前上，掌心向上。舌顶上腭，牙齿轻扣。目微下视，意在双掌上托，气行足太阳膀胱经。”
说完，又摆了个动作，道：“这叫望月桩，站桩时要两脚开立，略比肩宽，两腿屈膝下蹲成马步。上体微向左转，左臂屈肘向左侧上方横架上举，停于头前，掌心向上，指尖向右；右臂微屈上托坐腕，右掌停于腹前，掌心向前，指尖向前下。舌顶上腭，牙齿轻扣。目顺左手拇指向上远视，意在提肛拔顶，左撑右推，气行足太阳膀胱经。”
接着李长庚又摆起了“独立桩”和“收势桩”。
道：“六站坎桩西向东，神意自然气力生。顶头提肛气循行，先天之气后天滋。”
“这套桩功又叫砍桩功，总共就四势，不过望月桩和独立桩可换姿势，动作相同，唯左右相反。”
刘辞浪道：“师父，我们眼看懂了可惜手不会呀！师父你说的那个足太阳膀胱经，手厥阴心包经是什么？还有中冲穴，会阴穴、百会穴我们听过，就是不知道在什么地方？”
看着几人一脸懵逼的表情，李长庚，笑着道：“就知道这样，走，进屋看看那两个木人。”
四人跟着李长庚进了房间，看着两个木头人偶，一男一女的模样，身高与普通成人一样，身上绘着一个一个红点，还用黑色的线条连接着。
“这是为你们准备的，它们身上画的是穴位和经脉，今天就开始教你们认穴，等你们完全记住后，就教你们全真心法的修炼口诀。”
刘辞浪三人听了顿时喜笑颜开，学内功了就内练轻功了！
三人随后脸上露出认真的表情，仔细听着李长庚说的话。
阿海也站在边上认真的听着，李长庚也没让他回避的意思。
“人体有主穴位365个，对应周天星斗之数，有奇经八脉十二条，对应一年的月份数，另有任督二脉对应阴阳。”
“打通任督最后阴阳调和就基本基完成筑基要求，待到人体先天精气补满，筑基便可以说完成了，完成筑基进入炼精化气便是修仙之始。你们看这木偶人。”
几人人看向木偶人，顺着李长庚手指移动。
“你们看这手上这条线，这就是手厥阴心包经，该经起于胸中，贯穿横膈，联络上、中、下三焦。”
李长庚手指沿着木偶人身上的细线移动着，边介绍给两人听。
“其分支从胸中分出，到达两肋部，在腋下三寸的部位向上至腋窝下，再沿上臂内侧。”
“进入肘中，下行前臂两筋之间，进入掌中，沿中指到达其末端。”
“另一支脉从掌中分出，出无名指尺侧端与手少阳三焦经相接。”
“该经脉腧穴为天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲，共9穴，左右合18穴。”
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