华泽听完若有所思的点了点头，看着华泽一副认真的样子，赵大宝也是满意的点点头。
接着又摆了一个架势，双脚向两边张开蹲了个马步，身体略微前倾，然后开口说
“你看好了，刚刚那套拳法是我们蛮牛拳法的打法跟练法，我现在站的桩是蛮牛拳法用来内壮的蛮牛桩。”
说完收了桩功，来到华泽身边，指点华泽让他也站起桩来。
华泽站好后，大师兄用手在他身上指正了些许不标准的姿势。
“记住这种感觉，每个人的身体都不一样，所以要找到感觉，当你觉得站好后自己感到很轻松时就是属于你的桩功了。”
华泽照着大师兄说的，又微微调整了一下身体，感觉不再像刚开始那样有一种马上要摔倒的感觉后就站定了起来。
大师兄看着华泽这么快就找到感觉后，满意的点了点头：
“不错，接下来要跟着我说的做，站姿是一回事，还有呼吸的节奏，要深呼吸，把气压到腹部，长吸5秒，长呼3秒，慢慢的你就会感觉自己的气血跟着呼吸流动，这时候你就入门了。”
看着华泽已经开始调整呼吸节奏，大师兄又接着说：
“蛮牛桩一定要好好练，可以强大我们的五脏六腑，搬运气血为以后练脏甚至后面练出真气打下基础知道吗。”
华泽调整好呼吸后，渐渐感觉身体中有什么东西正呼之欲出，但是似乎欠缺了什么，他顿时憋的有点难受开口问：
“大师兄，我感觉身体里有什么东西想出又出不来一样，很难受。”
大师兄更惊讶了，没想到华泽第一次练习桩功就感觉到了气血的存在。
“那就是我说的气血，你说的情况是因为你的身体气血强度不足，以后要多吃肉，练武，如果足够的肉食，不仅练不出门道，还会把自己给练废了。”
说完拍了下华泽，又说：
“停下来吧，你现在的身体情况不适合继续练习桩功，等你好好吃一顿给自己补充点东西再继续练吧。”
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