通过深入思考和自我对话，简宁发现，吵架并不能解决问题，只会让双方的关系变得更加紧张。因此，她决定放下过去的争执，给彼此一些时间和空间去冷静。这种宽容和理解不仅体现了她的成熟，更展现了她对婚姻的珍视。
在这个过程中，简宁没有抱怨或指责他人，而是将注意力集中在自己身上。她意识到，只有先照顾好自己的情绪，才能更好地处理与他人的关系。她开始尝试放松身心，做一些喜欢的事情，比如阅读、听音乐。这些小小的举动帮助她缓解了压力，让心情渐渐好转。
同时，简宁也明白，每个人都有自己的缺点和不足。她学会了接受自己的不完美，并以包容的态度看待他人。这种自我接纳让她更加自信和从容，也为她的人际关系带来了积极的影响。
在治愈自己的道路上，简宁展现出了坚韧不拔的毅力。她不断学习和成长，提升自己的心理素质。她知道，只有通过持续的努力，才能真正实现心灵的自由和平静。
总之，作为一名心理医生，简宁拥有强大的自我治愈能力。她懂得如何在困境中保持乐观，如何化解矛盾，如何关爱自己。这些品质让她成为一个值得信赖的朋友和伴侣，也让她在工作中取得了卓越的成就。我们应该向她学习，努力培养自己的心理健康意识，掌握自我调节技巧，以更加积极的态度面对生活的挑战。
想通一切之后，他呢关掉自己的手机，准备好好睡一觉。
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