阎浮提此世间中，
亦有十个地狱所。
各具苦痛令人悯，
同学听闻应改过。
长修觉正净梵行，
常省身口意所作。
感恩万物之给予，
福寿康宁享善果。
我们居住的这个世间中有十个地狱，他们分别是頾浮陀地狱，泥罗浮陀地狱，阿呼地狱，呼呼婆地狱，阿吒吒地狱，搔揵提迦地狱，优钵罗地狱，波头摩地狱，奔茶梨地狱，拘牟陀地狱。
同学们，在世间有这十种地狱，是因为什么原因呢？
頾浮陀地狱，名頾浮陀耶。是因为这个地域的所有众生，所有身形，好像是泡沫一样，因此称为頾浮陀也。
泥罗浮陀地狱又是什么原因，名泥罗浮陀？
同学们，这个泥罗浮陀地狱中，所有众生等，所有身形，就像是肉段，因此叫泥罗浮陀。
阿呼地狱，是因为这个地狱的所有众生，遭受严刑果报时，为痛苦逼迫而叫唤：阿呼阿呼，非常巨大的痛苦，所以名为阿呼地狱。
呼呼婆狱，是因为这个地狱的所有众生，在地狱极其痛苦逼迫的时候，发出叫声：呼呼婆呼呼婆，于是名为呼呼婆也。
阿吒吒狱，是因为这个地狱的所有众生，因为在极其痛苦及恼怒压迫的情况下，痛苦的呼喊：阿吒吒阿吒吒。然而他们的舌发出的声音，不能传出口，因此名为阿吒吒也。
搔揵提迦是什么原因，得到这个名字搔揵提迦？
是因为这个地狱之中，猛烈燃烧的火焰形态和样子，象搔揵提迦花，也就是红莲花。
优钵罗狱，这个优钵罗地狱之中，凶猛燃烧的火焰形态和颜色，象优钵罗花，所以被称为优钵罗，又称雪莲花，青莲花，睡莲。
拘牟陀狱，是因为在这个地域之中，凶猛燃烧的火焰的形态和颜色，像拘牟陀花，所以叫拘牟陀，又称紫莲花，黄莲花。
奔荼梨迦狱，是因为这个地狱之中，凶猛燃烧的火焰的形态和颜色，像奔茶梨迦花，所以名为奔荼梨迦，又称白莲花，百瓣莲花。
波头摩狱，在这个地狱之中，凶猛燃烧的火焰形态和颜色，就像是波头摩花，也称红莲花，百瓣红莲，所以名为波头摩。
就像憍萨罗国，斛量这样的胡麻满二十斛，盛满了没有泄漏的。如果有一个男人，每满一百年取一粒胡麻籽。
以此类推，然后扔掷到其他地方，就这样抛掷，布满这憍萨罗国。待二十斛胡麻籽抛尽了，其中花费的所有时间，加在一起合计，在頾浮陀狱众生的寿命，仍然未能结束。
而且用这个数字作为基数，粗略的估算：
每当二十頾浮陀寿，就名为一泥罗浮陀寿；
每二十泥罗浮陀寿，为一阿呼寿；
每二十阿呼寿，为一呼呼婆寿；
每二十呼呼婆寿，为一阿吒吒寿；
每二十阿吒吒寿，为一搔揵提迦寿；
每二十搔揵提迦寿，为一优钵罗寿；
每二十优钵罗寿，为一拘牟陀寿；
每二十拘牟陀寿，为一奔荼梨迦寿；
每二十奔荼梨迦寿，为一波头摩寿；
每二十波头摩寿，为一中劫。
同学们，波头摩地狱所在的地方，附近如果有在这里居住的众生，当他们的住所离地狱一百由旬，便会被这个地狱的火焰所危及；
如果距离五十由旬，便会被地狱的火焰熏烤，都会失明看不见；如果距离二十五由旬，他们身上的血肉，就会被烧焦或成灰烬。
同学们，大家曾经的同修，瞿迦梨同学，因为对舍利弗和目揵连生起诽谤之心，因被这个念头染污和造作恶业，他死后就出生在波头摩狱。
在这个地域出生后，就从他的口中冒出巨大的高温的火焰，长达十肘，然后在他的舌上，自然生有五百铁犁，久远经常的耕犁，痛苦不堪……
老师我在其他地方，没有见过像瞿迦梨同学这样，心有恶念造作恶业，最终果报自受，自我残害的众生。
修行的人，如果内心升起污垢浑浊的心念，嗔恚烦恼的心念，毒害或残害别人的心念；
而丢失利益别人的心念，没有慈悲的心念，没有纯净的心念，就会遭受到自己发出的恶念，所带回来的相同的恶报。
因此所有的同学，应该在一切修行人，应做的一切言行举止上，生起清净、平等、慈悲、喜舍的身口意的心念。
就像我所见到的，无论是白天还是黑夜，常怀有慈悲大爱身口意心念的修行人，因为发出去的是善心善念，所以回收到的也是同样美好的回馈，因此可以常常享受安定和快乐。
因为爱出者爱返的原因，同学们都应当依我所见，和所说的道法，日夜保持慈悲正觉的身口意心念，就会得到长久的快乐和安宁。
同学们应当常常照这样，去修行和学习。当时世尊说完，念诵相关偈子：
世间诸人在世时， 舌上自然生斤呋。
所谓口说诸毒恶， 还自衰损害其身。
应赞叹者不称誉， 不应赞者反谈美。
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