冰冠之上

陆肆儿

首页 >> 冰冠之上 >> 冰冠之上全文阅读(目录)
大家在看恶魔少爷别吻我 帝少强宠:国民校霸是女生 玄门遗孤 冷酷校草的专属嚣张丫头 盛世宠婚,总裁,你别跑 医后倾天(爆萌狐宝:神医娘亲要逆天) 许你行路不孤单 求解青春方程式 你抱抱我呀 我家姐姐有点狠 
冰冠之上 陆肆儿 - 冰冠之上全文阅读 - 冰冠之上txt下载 - 冰冠之上最新章节 - 好看的青春小说

第46章 夏乔,上冰!

上一章书 页下一章阅读记录

第二天。

夏乔在放学后就撒丫跑走了,那老旧的越野车停在校门口。

“赶紧上车,把晚饭解决了。”

周卫明将一个饭盒塞到了她的手里,那饭盒还是发烫的。

夏乔也没多废话,她打开饭盒看到了里边的藜麦饭,清炒包菜和水蒸蛋以及杭椒炒牛柳。这也算是丰盛的了,她拿着筷子便吃了起来,连说话的空隙都没有。

她吃饭的习惯很好,细嚼慢咽减轻肠胃的负担,这样在训练的时候也不太容易出意外。

“等到了就把作业写了。”

周卫明一脚踩下油门,轰了过去。

夏乔用水蒸蛋拌饭,就着包菜和牛柳,将那小半盒的藜麦饭都吃完了,最后将杭椒都吃得干干净净放到一旁。

春城一中的放学时间是四点五十,她收拾好东西跑出来到车里还耽误了十分钟。

一中到省队的车程大概是十五分钟,她跑进运动场还有三十五分钟的时间写作业。

这可不行。

她明天得抓住课间时间写作业,春城一中的家庭作业没两三个小时写不完,那还是特别顺利的情况下。

晚上回家还得赶工。

夏乔终于感受到了压力。

她拿出了背诵的课文,在车里就小声背诵了起来。

周卫明将车停稳后,拎着她书包带往训练场走,她手里的书还是没放下来。语文需要背诵的东西太多了,利用碎片时间能背就背一点。

“高渐离击筑,荆轲和而歌……风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还……”她小声地背诵道。

周卫明听得鸡皮疙瘩都起来了,第一次来省队训练,怎么有种凄凉的感觉呢。他本有点心慌,这算是半路出家来省队就职。他真怕他将好苗子带歪了,傅惠秋教练批他一顿。

“乔乔,咱们能背点吉利的吗?”

“舅舅,我们就背到《荆轲刺秦王》。”

这故事从小就广为流传,她年纪小记忆力也不错,念上几遍能背下个大概。等早读的时候,她再仔细背几遍。

“傅教练。”

周卫明立马将她手里的书抽走,“喊人。”

夏乔乖巧地喊道:“傅教练。”

“感觉夏乔又高了一点,跟我一块去训练场吧。”傅教练是夏乔的主教练,她手底下的运动员还有田雨欣,沈姝和袁小婷。田雨欣当年是惊艳出世的小女单,但也是青年组的遗憾。

她今年想要升组的,可傅惠秋教练一直压着她。

她升入成年组只会更加崩溃。

沈姝和袁小婷的年纪都比较小,一个十四岁,一个十二岁。

她们看到傅惠秋教练带着夏乔过来都没有什么意外的神色,只是很好奇。

田雨欣倒是多看了夏乔一眼。

“好了,我们开始训练。卫明你继续带着夏乔训练,我想看看她各项数据。其他人按照原先的训练计划进行,别偷懒。”田雨欣的训练安排和两个小的不同。

她已经是上过大赛的选手了,目前是恢复训练。

她发育关很折磨,加上饮食的限制,导致力量一直都上不去。

田雨欣的身型是纤瘦的,甚至可以说是太瘦了。

“舅舅?”

夏乔疑惑地看着他,没想到他也会留下来。

“我现在是省队的助教,专门跟着傅教练。”

“太好啦。”

她还怕自己不能适应呢,有舅舅在她的心也就安定下来了。

“别喊了,赶紧做热身训练。”

周卫明打算偷师,看看其他的小女单热身训练是怎么做的。他给乔乔安排的都是出于他自己的考量加上傅惠秋教练的意见,不知道会不会有偏差。

省队的运动器械很全面。

夏乔开始做跑前热身运动。这个时候操场上还有许多人在跑圈,少男少女挥洒着汗水。她一个生面孔加入其中,引起了不少人的注意。

“那是夏乔?”

“论坛里有不少人都提到她,这妹妹长得挺漂亮的。”

“真是夏乔诶,她没进国家队,而是来我们省队了。”

夏乔拉伸了四肢和肌肉,开始跑圈。

周卫明拿着计时器准备计时,虽然不要求她跑得和田径运动员那么快,但作为花滑运动员基本的体能素质还是要跟上的。

她跑得不算太快,但也不慢。

期间还有男孩子和她搭两句话,或者跑到她身边多看上几眼,但是夏乔全都忽略了。这里面有不少皮猴子,只是教练一来全都成了老实孩子了。

夏乔跑得小脸红扑扑的。

周卫明给她递了一块毛巾,掐下了时间。

“先缓缓,然后练陆地跳跃和旋转。省队就是好呀。”吊杆和旋转仪都有了,他们家乔乔一定能越来越好的。

夏乔被周卫明拉着走,她就站在训练馆一侧,占了一个位子疯狂练跳跃。

很巧的是,田雨欣在她不远处训练。

她用余光就能扫到她。

“看什么呢,快点把陆上训练完成了。傅教练还要看你的表现呢,我得都记下来。”他拿出那本已经起了毛边的笔记本,掏出一支自动圆珠笔开始记录夏乔的训练情况。

夏乔将其他的想法都清空了,开始按照周卫明安排的任务训练。

她的三周跳还是不稳定。

周卫明不太满意。

国际赛上那些顶尖的运动员都已经冲刺四周跳了,可国内女单还没有出现过四周跳。

他不能将压力落到十五岁的小孩身上。

“接着跳,别停。”

他很专注训练夏乔的耐力。

这也是夏乔为什么傻大胆将跳跃都压到后半段实现逆袭的原因。

她有这个野心和实力。

同个训练场的小女单和小男单都看傻眼了,这种训练强度真的不够折损一个好苗子吗?可夏乔居然不反抗,最后还能将全程都坚持下来。

周卫明的验收也很严格,只要稍稍有一点不标准,他便无情地在本子上画一个叉。

傅惠秋站在边上看了十几分钟,等夏乔的训练结束才走过去。

“记录给我看看。”

“好的。”

周卫明连忙将本子给递过去。

“你这记录真详细,继续吧。”她只看到了陆地训练,还没看到冰上练习,暂时还不好发表意见。

“夏乔,上冰!”

喜欢冰冠之上请大家收藏:(m.llkwx.com)冰冠之上零零看文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推修行途,彼岸茫茫 帝世无双 篮神 挂机托管百万年,我是人族圣皇 都重生了为什么还要卷? 民间风水集录 穿书女配她要逆袭 七零她身娇体软,禁欲军官顶不住 三国之银河射手 大佬重生后,全京城瑟瑟发抖! 日月山河无恙 聊斋异闻 红楼之快活人生 网游之登陆神话世界 花间高手 妖妃倾城:王爷,别乱来! 方先生宠妻请有度 毕业当天,闪婚老公竟是千亿总裁 战姬召唤师 荡涤魑魅除魍魉 
经典收藏他是不是在撩我 在学霸心上撒个娇 姜医生他沦陷了! 我在三月初春看见你 全能大小姐她又美又飒 重生之抱住警草好乘凉 初恋女友也太宠我了 谁的等待不复存在 于他掌心骄纵 被世界级天团偶像附了身 重生国民天后:宫少,放肆宠! 惊!万人迷校草她是男装大佬 见习男友养成记 学霸的超甜小学渣 男神上线请安静 大佬怀里的小姑娘很凶 校草多半是傲娇 青春的专属契约 今天男神也在暗恋我 重生之不负青春时光 
最近更新以心为钥 折翼的凤凰坠落凡尘! 我穿越成了后宫戏精! 和校草高调官宣后,竹马气的跳湖了 冷宫弃妃的逆袭:心机美人玩转后 废妃逆袭:帝王宠妃竟然成了第三 渔村小雪 重生年代:神医娇娇美又飒 寒假作业被曝光,中专的我遭各大名校疯抢! 开学报到:开局给校花算命 完蛋!我养的小奶狗竟是腹黑大佬 那是我年少时的青春 表白你拒绝,我反手求婚御姐教授 山有蝉鸣 皇上请自重,王爷请放手! 三千宠爱,情深未央! 废后重生:王爷的心上人竟是我闺 此意非非 握在手上的小时光 重生:把可爱小青梅撩成女友 
冰冠之上 陆肆儿 - 冰冠之上txt下载 - 冰冠之上最新章节 - 冰冠之上全文阅读 - 好看的青春小说