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第11章 空手道学习(求收、求推)

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“不错。”冈本浩一点头称赞道“极真流空手道讲求的就是实战!所以除了基础的训练外,以后的训练中多为无防护服的组手练习,所以要是害怕的话,现在退会还来得急。”

说完,冈本浩一锐利的目光便一一扫向了众人。但是却没有吓到任何人,反而让在场的绝大多数男孩子都变得跃跃欲试起来,一副暴力因子要被唤醒的模样。

至于剩下的五名女同学和少数的男同学,虽然脸上有些担忧,但也一样没有要求退出,而是静默的接受了这一事实,显然,在入会之前也是多少有些了解这里的情况的。

“很好,那我们现在就开始第一步的学习——立姿

。”而眼见所有学员情绪都被调动起来的冈本浩一点点头,充在场的所有人说道。

“看好了。”

说罢便双手一收,将左拳收与腰间,右拳置于身体中轴线正中,距离胸口一臂处,右手食指微突,拳头与下巴齐平,同时身体半侧,双脚叉开略比肩宽,如似骑跨在马身上,以右脚在前左脚在后的方式立住,然后全身绷紧,做备战姿态。

整体形象而言,和国术中的马步或是形意拳中的三体式很是相近,到是引得王朝不由得暇思,这该不会就是站马步吧?

“看清楚了吗?”接着,冈本浩一保持在骑马立的姿态,看向众学员问道。

“看清楚了。”众学员回应道。

“那好,学着我的样子,一起做。”

说着,冈本浩一收起姿势,重新又做了一遍骑马立。同时,做为响应,在场的学员也全都有样学样的摆出了骑马立的姿态。

“立姿,也叫骑马立,是空手道中基础的基础,是一切的根本。其中立姿的蹲步可以锻炼双腿的力量,使你下盘稳建。上半身的姿势则是万能式,是最基础的防手于进攻的起手式。所以只要练好了骑马立,那么你在空手道方面基本就入门了三分之一了。”

然后,冈本浩一再次收起姿势,一边大声诉说着骑马立在空手道中的重要性,一边走进学员的队伍中,出手帮助学员们纠正着不规范的姿势。

“手在低点。”“往中间靠。”“腿压低。太低了,好,再高点,好,就是这样。”“手臂手紧,上臂紧贴在肋侧。”“拳头不用握死,稍微虚一点,对,很好。”……

“好,就保持这个样子,坚持二十个呼吸。”随后,纠正完所有学员姿势的冈本浩一重新回到学员们面前宣布道。到是还知道度,没有一上来就让学员们站几分钟几分钟。

不过就算如此,在二十个呼吸也就半分钟左右后,所有人也依旧感觉到了双腿的酸麻。

“休息半分钟,然后继续。”

“诶!!”

只是不管学员们如何不愿,在半分钟后,众人还是不得不在冈本浩一的命令下摆出了骑马立的姿势。

然后是第三次、第四次、第五次……直到所有的学员基本上都可能在第一时间摆出正确的骑马立姿势后,骑马立的课程才算完成了一部分。

而后,就听冈本浩一又一次讲述道“现在大家都已经掌握了基本的骑马立,所以接下来,我开始教各位配合骑马立的呼吸。”

“你们这时可能就要想了,呼吸谁不会啊?但我要告诉你们,这个呼吸你们还真不会!因为这是配合骑马立的专门的呼吸方法,可以更好的帮助你们保持住骑马立的姿势,加强你们的耐力。所以你们都给听好了,学叉了可别怪我没教清楚。”

随后神色一肃,开始教授起了众人关于骑马立的呼吸方法。

“呼……”

“吸……”

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