灌篮高手之赤木来袭

潘森的迷宫

首页 >> 灌篮高手之赤木来袭 >> 灌篮高手之赤木来袭最新章节(目录)
大家在看我家农场有条龙内 篮坛紫锋 吞噬星空 重生之商界大亨内 重生之阴阳噬魂师 网游之梦幻法师内 晟心如初,总裁的完美恋人 超时空垃圾站内 世界入侵之英雄联盟 重生足球之巅 
灌篮高手之赤木来袭 潘森的迷宫 - 灌篮高手之赤木来袭全文阅读 - 灌篮高手之赤木来袭txt下载 - 灌篮高手之赤木来袭最新章节 - 好看的体育小说

第三十九章 赛前特训

上一章书 页下一页阅读记录

安西教练所针对的正是赤木刚宪现在最薄弱的环节-控球。培养全能型的小前锋,这正是安西教练所擅长的事情。

如同赤木刚宪所想,安西教练的加餐确实是与众不同,在特训期间,篮球部的铃木龙二老师会亲自上场进行把控,而安西教练则是负责远程遥控指挥。

“赤木同学,带上手套,腰上绑好腰带。还有,你的训练篮球是加重版的篮球,你要多加注意。”

在安西教练的指示和铃木龙二的帮助下,赤木刚宪终于套全副武装了起来。

安西教练开始发令:“单手运球折返跑,双手交替运球折返跑,双手双球同时运折返跑,双手双球交替运折返跑。每个动作做五组,每组十次,一组结束休息三分钟。”

一上来就是满满的干货,赤木刚宪也不禁暗自咂舌:“安西教练还真是有一手,希望这些能帮助我快速成长。”

“希望你和他不一样,赤木同学,不要浪费自己的天赋!”安西教练端眯着眼睛小声说出这句话。

如果赤木刚宪只能打中锋位置的话,那安西教练肯定不会那么上心,因为他自己是后卫出身,对中锋的培养他并不擅长。

但是鉴于在上场比赛中赤木刚宪所展现出的进攻、防守、篮板、助攻等综合能力,安西教练的脑海中产生了一个大胆的想法。

他要把赤木刚宪这块璞玉锻造成一个优秀的小前锋,他觉得这个孩子以这个孩子如此全能的潜力,打三号位无疑更能发挥赤木刚宪的作用。

放眼全国乃至全世界看去,身高2米不到的中锋根本没有什么未来可言,但是如果能以2米左右的身高出现在小前锋的位置上,那样的前途看起来似乎光明不少。

就算赤木刚宪的身高打不了小前锋,那他打得分后卫也是十分不错,反正这个时代的得分后卫对三分的要求很低。

假设赤木刚宪的身手真的能像安西教练想的那样锻炼出来,那安西教练也算完成了自我救赎,他要证明亚洲赛场照样可以出世界级别的篮球选手。

理想很丰满,现实很困难。

安西教练深知万丈高楼平地起的道理,如果赤木刚宪不能按捺住浮躁的心,那就万事休要再提了。

所以,这点毛毛雨的训练对于赤木刚宪来讲只是训练的开胃菜,对安息教练来讲也只是考验的刚开始。

如果不是考虑到密集的比赛,安西教练一定会制作周期更长的训练计划。

得到了安西教练的点头示意,铃木龙二开始缓缓沉下腰、扎稳马步、拉紧了绳子。

铃木龙二是篮球部的顾问,跟安西教练教练一样,他也是校方请来充门面的。篮球部难得有他发挥作用的时候,铃木顾问自然是不遗余力,他还正值壮年,他也想在球场上体现自己的价值。

面对着赤木刚宪这种七尺男儿,为了安全起见,铃木龙二做好充分的准备才发出训练开始的指令:“准备,冲刺!”

这可不是该省力气的时候,能够享受安西教练这个男篮前国手特意安排的免费特训,赤木刚宪必须要把自己吃奶的劲都用出来。

从九点到十点这一个小时中,赤木刚宪都是在铃木龙二不停的“准备-冲刺,准备-冲刺”的喊声中度过的。

刚开始的时候这个环节进行非常不顺利,戴着手套的赤木刚宪手上感觉并不好,一时间他很难把控好篮球的弹向。

另一方面是训练所用的是加重篮球,赤木刚宪不得不用处更多的力气拍打和控制手中的篮球,这难度可是1+1大于2了。

得益于这几天赤木刚宪跟篮球的寸步不离,再加上赤木刚宪天生自带掌控力的大手,经历了开头的各种不顺利,两个人终于开始慢慢渐入佳境。

等到安西教练喊停的时候,铃木龙二倒是先撑不住一屁股做到了地板上。赤木刚宪去掉身上的装备,慢慢走动着给自己进行放松。

脱掉上半身的运动短袖,赤木刚宪双手一使劲,一道汗水小溪流从衣服上涌了下来。

那边的投篮训练也是为期一个小时,大家趁着休息时间围成了一圈对赤木刚宪的训练情况议论纷纷。

“赤木刚宪这个家伙很有毅力啊!”

“不错,不错,跟福田队长一样,是个坚韧的家伙!”

“有道理,有潜力成为下一个体力达人!”

木暮见状赶紧跑过来递上了自己的运动饮料:“赤木,可真有你的!这训练力度可不小哇,下午还有劲打比赛吗?”

等到赤木刚宪接连喝了几口之后木暮继续关心的发问,“现在感觉怎么样?”

去掉手套双手再次拍打着篮球,篮球像个听话的玩具一样按照赤木刚宪手上的力度不停变换着方向,确实有效果,但是仍然需要不断的坚持锻炼保持肌肉记忆才可以。

“感觉不错,控球开始慢慢有感觉了。”

木暮也是对安西教练安排的特训有些不解,在他看来赤木刚宪当务之急应该是好好练练篮子,而不是练习什么控球,打中锋练控球有点本末倒置哦!

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢灌篮高手之赤木来袭请大家收藏:(m.llkwx.com)灌篮高手之赤木来袭零零看文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推修行途,彼岸茫茫 我用系统泡妹子 不败战神 夜游记 九阳绝神 我瓷真心甜 邪王狂宠医毒妃 仁医四小姐 三国之银河射手 民间风水集录 太古龙神诀 曼珠沙华的告白 团宠三岁半,我被六个哥哥排队宠 猫吃鸟:我在赛博朋克重生了 原始文明成长记 穿越媳妇威武 全民:万倍增幅,技能完爆禁咒 毕业当天,闪婚老公竟是千亿总裁 米奈希尔之力 一拳奶爸 
经典收藏邪王毒宠特工妃 史上最全能球员 网游之无尽穿梭 毒后归来之家有暴君 女装吧,提督 将军听令 星际女仆系统 [综]生命在于运动 一级一天赋,我开启外挂自选 白捡了个小娘子 血锁狂龙 归来的宗师 重启平行人生内 废柴小仙:太子,别过来 无限逃亡 重生之妖书惑众 冥王溺宠警花小妻 金枝毓秀 两世 仓鼠要吃鸡[电竞] 
最近更新索马里大领主 足球:全能中场,最强金球后腰 NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 从业余球员到绿茵大亨 聊聊世界杯那些事 草根逆袭:迟到的篮球系统 NBA:说好摆烂,你三连冠了? 巅峰大扣杀 全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 NBA:篮球之王,女明星化身啦啦队 穿越后,我只能痛揍国足 开局点满头球天赋,世界杯C罗给我助攻 足球:开局神豪,我统治五大联赛不过分吧 宫妃的正确姿势 雪化了是泪 [综]愿力系统 都市全能狂兵 东北仙家那些事 驭灵女盗 
灌篮高手之赤木来袭 潘森的迷宫 - 灌篮高手之赤木来袭txt下载 - 灌篮高手之赤木来袭最新章节 - 灌篮高手之赤木来袭全文阅读 - 好看的体育小说