只有这样，锻体的程度高了，就相当于容器变大了，那么我接下来身体各部位吸收气血精华的效率也会变高！
听说用药材洗伐，全身配合气血精华凝血淬体的效果极好，就是不知道沈毅给我准备用的药浴方子效果怎么样？”
杨瑾察觉体内的情况，不得不从听息观光的入静状态中退了出来。
他精神力较之常人强大太多，对心神之力掌控自如，可以很容易就能入静修炼。
想到下午分别时沈毅说的话，杨瑾不由得对晚上的药浴充满期待。
所谓内练一口气，外练筋骨皮，这也是武学修炼中锻体常用到的一句话。
以凝血淬体之法锻体，是内炼之法，淬炼的主要是血液骨骼，然后再由精血元气渗透身体的各个部位，五脏六腑，心脏大脑以及肌肉皮肤。
从而由内而外，循序渐进将身体缓慢改变，最后将身体淬炼到极致，达到传说中先天无漏之体的极致状态。
这种由内而外的锻体之法是武林中最广泛的锻体之法，几乎没有缺点。
只是淬体的速度奇缓，见效太慢，不但花费时间太长，而且耗费精血元气太多。
因此单用这种凝血淬体，由内至外的锻体之法修炼，几乎很难将身体真正能修练到无漏之体的地步。
毕竟人体的筋脉骨骼只是在被元气气血滋养时慢慢的发生变化，不可能一下子反生发生翻天覆地的巨大变化。
而且经脉骨骼在短时间被气血元气滋养淬炼，拓宽增强改变的程度也都是有极限的。
再说每个人每天利用消化系统所吸收的营养物质，以及再利用筑基功法将这些五谷精华凝练出来的气血精华也都是有限的。
这些气血精华的作用很多，除了淬炼身体还要固本培元、内固生息，甚至最后还要靠气血精华生出内劲真气，所以气血精华在习武之人看来是很珍贵的。
而像杨瑾这样因为身体内凝练出来的气血元气很多，一时用不了的情况很少，甚至说是很罕见。
他现在之所以会出现这种极其罕见的特殊情况，主要就是因为他习武时间太短，身体的底子太薄，类似于虚不受补，身体一时无法吸收大量的元气。
再就是得益于他那强大无比的消化能力，能将吃下的任何食物和药膳全部都消化吸收掉，能一直保持气血之中营养充足。
还有就是有三宝罗汉拳这门能行止坐卧随时修炼的顶尖筑基神功，能够一直自行运转，帮他无时无刻地凝练气血，补益根基！
不说杨瑾，单说习武之人，既然气血精华如此珍贵，那么自然有人就会想到，能不能用别的东西代替气血精华来淬炼身体，甚至是修炼？
所以，人们就想出了许多用其他方法代替气血元气辅助练功的方法，而用药浴锻体就是一种很有效的锻体手段。
这种方法简单使用见效快，效率高，而最大的缺点就是太过耗钱。
而且身体也会随着药浴的次数增加而慢慢地产生抗药性，药浴的效果会慢慢减弱。
不仅是药浴会这样，天下间所有的丹药都是如此，就算是三品以上的天级灵丹以及天材地宝，也会随着服用次数的增多而产生抗药性。
不然的话，要成为绝顶高手何必每日里苦苦的打坐修炼，只要有钱嗑药，岂不是就行了？
“现在我时刻都能运转三宝罗汉拳独门的呼吸吐纳、运劲调息之法，凝血淬体，炼己筑基。
所以理论上是只要营养跟得上，身体就能一直不断凝练出气血精华，淬练身体，固本培元。
而且现在还有百毒金蚕蛊的力量掺在我的血液之中，这让我凝练的气血比之旁人更加精纯，血液中的元气更为充足。
所以，当前限制我在炼己筑基阶段进步速度的主要原因，是因为我的身体根基太薄，因而无法吸收更多的元气用来淬练身体。”
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